第1選
SKRATCH Labs スポーツハイドレーションドリンクミックス バラエティパック (各フレーバー4個) – アスリートやスポーツパフォーマンスのために開発された天然電解質パウダー、グルテンフリー、ビーガン、コーシャー
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (79)
ここが良い！
- 味が軽めで運動中でも飲みやすい（甘さが強すぎにくい）
- フレーバーが複数入りで飽きにくく、好みの味を探しやすい
- 粉末タイプで持ち運びやすく、水に溶かすだけで使える
ここが注意！
- しっかり汗をかく人には塩味・電解質量が物足りなく感じる場合がある
- 水の量やシェイクの仕方で味の濃さがブレやすい（溶け残りに注意）
第2選
Liquid I.V. Hydration Multiplier Electrolyte Drink Mix Passion Fruit 16 Stick Packs
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (78)
ここが良い！
- スティック個包装で携帯性が高く、外出先でもサッと作れる
- 電解質感が強めで、汗をかいた後のリカバリー用途に向きやすい
- フレーバーがしっかりしていて水を飲む動機づけになりやすい
ここが注意！
- 味が濃く甘め・塩味も感じやすいので、好みが分かれやすい
- 濃いめに作ると後味が重く感じることがある（薄め調整推奨）
メモ
失敗しない選び方
- 汗の量で選ぶ：大量に汗をかく日・長時間なら「電解質感が強い」タイプ、軽い運動や普段の水分補給なら「味が軽め」タイプ
- 味の好みを優先：甘さが苦手なら薄めに作れるか、後味の軽さ重視で選ぶ
- 使う場面で選ぶ：ジム・旅行・職場ならスティック個包装、家で作るなら粉末でもOK
- 作り方の自由度を確認：濃さを調整できると飲み切りやすく、継続しやすい
- コスパは「1回あたり」で比較：購入価格だけでなく、推奨濃度で何回作れるかで判断する
