第1選
タニタ(Tanita) RD-916L(メタリックブルー) 体組成計 インナースキャンデュアル
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (72)
ここが良い！
- 部位別計測に強く、全身だけでなく腕・脚・体幹の変化を追いやすい
- 測定項目が多く、トレーニングやダイエットの指標を作りやすい
- スマホ連携で自動記録でき、継続のハードルが下がる
ここが注意！
- 高機能ゆえ価格は高めで、機能を使わないと割高になりやすい
- 素足・乾燥状態など測定条件で数値がブレやすく、運用ルールが必要
- アプリやBluetooth設定が苦手だと初期設定でつまずきやすい
第2選
タニタ 体組成計 RD-803L【”はかる”で暮らしと向き合う】世界初！筋肉の質が分かる◆医療分野技術の高精度測定◆自分の体を内側から知る◆データは簡単スマホ連携◆インナースキャンデュアル 部位別 日本製 TANITA
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (72)
ここが良い！
- 「筋肉の質」など、体重以外の変化を可視化しやすい
- 部位別の傾向が見られ、左右差や弱点の把握に向く
- 国産上位モデルらしい作りで、長く使う前提の人に合う
ここが注意！
- 計測項目が多いぶん、どれを追うか決めないと迷子になりがち
- 測定結果は体調・水分量の影響を受けるため、短期の一喜一憂は禁物
- サイズ感があり、置き場所を選ぶことがある
第3選
オムロン 体重体組成計 HBF-702T 部位別測定 四肢計測 Bluetooth対応
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：B (66)
ここが良い！
- 握りグリップ＋足電極で四肢計測ができ、部位別の把握に強い
- 家族で使う場合も、測定の再現性を意識した運用がしやすい
- Bluetooth対応で記録が残り、健康管理の習慣化に向く
ここが注意！
- グリップを持って測る手順が増え、毎日の気軽さは落ちやすい
- 置きっぱなしより「測るときに出す」運用だと面倒になりがち
- 部位別を活かすには、測定姿勢や時間帯を揃える必要がある
第4選
オムロン 体重・体組成計 カラダスキャン スマホアプリ/OMRON connect対応 ホワイト HBF-255T-W
ポチップ
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：B (66)
ここが良い！
- 乗るだけで測れて、日々の継続がしやすい
- アプリ連携で推移が見やすく、生活改善の気づきが得やすい
- 価格帯が比較的手頃で、初めての体組成計に向く
ここが注意！
- 部位別や上位指標を重視する人には物足りない場合がある
- 体脂肪率などは条件で変動しやすく、トレンド重視が前提
- スマホ連携が不要な人だと魅力が減る
第5選
Withings Body Cardio フランス生まれのスマート体重計 ブラック Wi-Fi/Bluetooth対応 心臓の健康チェック（心拍/血管年齢）&体組成計 【日本正規代理店品】 WBS04-BLACK-ALL-ASIA
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (76)
ここが良い！
- Wi-Fi対応で自動同期がラク、アプリ前提の運用が快適
- 心拍や血管年齢など“健康寄り”の指標が見られてモチベが続きやすい
- 薄型でスタイリッシュ、置いて絵になる
ここが注意！
- 価格は高めで、体重管理だけ目的だとコスパが出にくい
- 健康指標はあくまで目安として捉え、数値に振り回されないことが大事
- ガラス天板が冷たく感じたり、床材によっては滑り対策が必要なことがある
第6選
Withings Body Cardio フランス生まれのスマート体重計 ブラック Wi-Fi/Bluetooth対応 心臓の健康チェック（心拍/血管年齢）&体組成計 【日本正規代理店品】 WBS04-BLACK-ALL-ASIA
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (76)
ここが良い！
- Wi-Fi対応で自動同期がラク、アプリ前提の運用が快適
- 心拍や血管年齢など“健康寄り”の指標が見られてモチベが続きやすい
- 薄型でスタイリッシュ、置いて絵になる
ここが注意！
- 価格は高めで、体重管理だけ目的だとコスパが出にくい
- 健康指標はあくまで目安として捉え、数値に振り回されないことが大事
- ガラス天板が冷たく感じたり、床材によっては滑り対策が必要なことがある
第7選
Anker Eufy (ユーフィ) Smart Scale P2 Pro（体重体組成計）【アプリ対応 / Fitbit連携 / 体脂肪率 / BMI / 心拍数 / 筋肉量 / 基礎代謝量 / 水分量 / 体脂肪量 / 骨量 / 内臓脂肪 / タンパク質 / 骨格筋量 / 皮下脂肪 / 体内年齢 / ボディタイプ】
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (75)
ここが良い！
- 測定項目が多く、アプリで一括管理できてコスパが高い
- Fitbit連携などデータの持ち出し先があり、既存の健康管理に組み込みやすい
- 日常の体重管理＋ざっくり体組成の把握にちょうどいい
ここが注意！
- 数値は推定であり、項目が多いほど“正確さ”より“傾向”を見る使い方が向く
- アプリ前提なので、スマホ運用が苦手だと魅力が落ちる
- 部位別の本格計測を求める人には不足しやすい
メモ
失敗しない選び方
- 目的を先に決める（体重管理だけ／体脂肪などの傾向管理／部位別で筋トレ最適化／心拍など健康指標も見たい）
- 毎日続く方式を選ぶ（乗るだけ＝継続最強、グリップ式＝精密寄りだが手順が増える）
- アプリ運用の相性を見る（Wi-Fi自動同期が欲しいか、Bluetoothだけで十分か、Fitbit等と連携したいか）
- 数値は“比較”が命（同じ時間帯・同じ条件で測り、日々の上下より週・月のトレンドを見る）
- 設置環境を整える（硬く平らな床、置き場所固定、滑りやすい床ならマット等で安定性を確保）
- 家族で使うならユーザー切替のしやすさ重視（自動判定の精度、登録人数、表示の見やすさを確認）
