第1選
[光療法・朝晩用に・有色タイプ]フィリップス ・ウェイクアップライト Philips Wake-Up Light HF3520/[並行輸入品]
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (72)
ここが良い！
- 日の出のように徐々に明るくなり、目覚めがラクになりやすい
- 有色ライトで気分転換や就寝前の雰囲気づくりもしやすい
- アラーム音やラジオ系の“起こし方”を選べて続けやすい
ここが注意！
- 並行輸入品は保証・日本仕様（プラグ/電圧/説明）に不安が出やすい
- 部屋が広いと「思ったより明るくない」と感じることがある
第2選
Hatch Restore 2 Sunrise Alarm Clock, Sound Machine, Smart Light (Slate) ー Bedside Dream Machine, White Noise, Custom Sleep Routines, Dimmable Clock, Deep Sleep, Gentle Alarm, Wake Up Rested
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (75)
ここが良い！
- 睡眠ルーティン（光＋音）をまとめて作れて、寝起きの習慣化に強い
- ホワイトノイズや環境音が充実していて、入眠サポートに向く
- ミニマルで寝室になじむデザイン、画面の明るさも調整しやすい
ここが注意！
- アプリ連動前提で、設定が多いぶん“触り始め”は人を選ぶ
- 機能やコンテンツによっては追加課金が気になりやすい
第3選
Lumie Bodyclock Shine 300 – 日の出と日没の目覚まし時計 – ベッドサイドランプ カスタム点灯時間 – ウェイクアップ、ナイト&読書灯 – ウォームLED
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：B (65)
ここが良い！
- 日の出・日没（就寝前）の両方を作れて、生活リズムを整えやすい
- ウォームLED中心で眩しさが柔らかく、寝室用途に向く
- 物理操作寄りでシンプル、アプリ不要で迷いにくい
ここが注意！
- スマート連携が欲しい人には物足りないことがある
- 海外向け仕様の場合、保証やサポートが手薄になりやすい
第4選
Beurer WL 32 – ウェイクアップライト
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：C (58)
ここが良い！
- 基本機能がまとまっていて、初めての光目覚ましに取り入れやすい
- 光＋アラームの組み合わせで、起床のストレスを減らしやすい
- サイズ感がほどよく、置き場所を選びにくい
ここが注意！
- 光の広がりや最大の明るさは上位機より控えめになりやすい
- 細かなカスタム性を求めると不足を感じることがある
第5選
[光療法・朝晩用に・有色タイプ]フィリップス ・ウェイクアップライト Philips Wake-Up Light HF3520/[並行輸入品]
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (72)
ここが良い！
- 日の出のように徐々に明るくなり、目覚めがラクになりやすい
- 有色ライトで気分転換や就寝前の雰囲気づくりもしやすい
- アラーム音やラジオ系の“起こし方”を選べて続けやすい
ここが注意！
- 並行輸入品は保証・日本仕様（プラグ/電圧/説明）に不安が出やすい
- 部屋が広いと「思ったより明るくない」と感じることがある
第6選
moonmoon inti4s 光 目覚まし時計 ( ライト / アラーム ) めざまし時計 デジタル時計 (スマホ連動/ スヌーズ機能) 光目覚まし 睡眠 快眠 安眠
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：B (67)
ここが良い！
- スマホ連動でアラーム管理や設定変更がしやすい
- 光で“自然に起きる”方向に寄せられて、朝が弱い人に相性が良い
- デジタル時計としての視認性も確保しやすい
ここが注意！
- アプリやスマホ環境に依存し、通信や通知設定でつまずくことがある
- 光の当たり方は設置位置の影響が大きく、調整が必要
第7選
光目覚まし時計 TITIROBA YABAE Wake Up Light スリープタイマー スヌーズ ラジオ ナイトライト イルミネーション MY-09 日本語取扱説明書付き ホワイト
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：C (53)
ここが良い！
- 価格が手頃で、光目覚ましを試してみたい人に入りやすい
- スリープタイマーやナイトライトなど“寝室便利機能”が多い
- 色変化やイルミネーションで雰囲気づくりができる
ここが注意！
- 個体差や耐久性にばらつきが出やすく、長期使用は慎重に見たい
- ボタン操作や表示の癖で、直感的に使いにくい場合がある
メモ
失敗しない選び方
- 最大の明るさが重要：寝室の広さ・起きる時間帯（冬の暗さ）に合わせて“しっかり明るい”モデルを選ぶ
- 日の出時間の調整幅：10〜30分など、徐々に明るくなる時間を自分の寝起きに合わせられると続く
- 就寝側（サンセット）も欲しいか：寝つきの悪さ対策なら「徐々に暗くなる」機能が便利
- 音の種類を確認：自然音・ラジオ・ホワイトノイズなど、ストレスなく起きられる音があるか
- 操作スタイルで選ぶ：アプリで細かく作りたい人はスマート連動、簡単に使いたい人は物理ボタン中心
- 表示と光の“眩しさ対策”：時計表示の減光/消灯、夜間のまぶしさを抑えられると睡眠の邪魔になりにくい
- 設置場所が効果を左右：顔に光が届く位置（枕元の角度・距離）を想定してサイズと配光を選ぶ
- 並行輸入は要注意：保証、電源仕様、説明書、サポート体制を確認してから購入する
