第1選
ポリデント マウスピース洗浄剤 矯正用リテーナー・マウスガード・歯ぎしり用ナイトガード 72錠 2個 ニオイ 黄ばみ ヌメリに 3分で 99.9%*除菌 + 歯ブラシ付き
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：B (66)
ここが良い！
- 3分でサッと洗浄でき、毎日続けやすい
- ニオイ・黄ばみ・ヌメリ対策をまとめてできる
- 72錠×2個でストック性が高く、ケア習慣を作りやすい
ここが注意！
- 使用後のすすぎ不足はニオイや刺激の原因になりやすい
- 素材や機器によっては相性があるため、説明に沿って使う必要がある
- 浸け置き容器の準備が必要で、外出先ではやや手間
第2選
デンチャーメイトクッション 入れ歯安定剤 クッションタイプ 12g SB-012
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：C (53)
ここが良い！
- クッション性で当たりをやわらげ、痛みや違和感を軽減しやすい
- ガタつき・浮きやすさの補助になり、会話や食事が安定しやすい
- 薄く使えばフィット感の微調整に向く
ここが注意！
- 厚塗りすると噛み合わせが変わりやすく、違和感の原因になりやすい
- 外す・洗浄が手間になりやすく、清掃不足で不衛生になりやすい
- 根本的に合っていない入れ歯の改善にはならない（必要なら歯科で調整）
第3選
マウスピース 歯ぎしり いびき 対策 防止 グッズ 睡眠 スポーツ 自分に合わせて 成形 できる ナイトガード デンタルガード 8個（L・M各4個）セット ケース付き
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：C (58)
ここが良い！
- 8個セットで交換前提の使い方ができ、衛生面で有利
- 成形タイプで自分の歯列に合わせやすく、フィットを詰められる
- L/Mのサイズ違いがあり、合う確率を上げやすい
ここが注意！
- 成形に慣れないと厚みムラが出て、違和感が残りやすい
- 厚めだと口が開きやすく、いびき目的では逆効果になる場合もある
- 強い歯ぎしり・顎関節の不調がある人は、無理に続けない方が安全
第4選
Dr.Qolis正規品 マウスピース 2個セット (型取り不要タイプ) 専用ケース付き 男女兼用 フリーサイズ
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：C (55)
ここが良い！
- 型取り不要で、届いたその日から試しやすい
- ケース付きで保管・持ち運びがラク
- 細かな作業が苦手な人でも導入しやすい
ここが注意！
- フリーサイズは合わないとズレやすく、効果が出にくい
- 違和感が強いと睡眠の質が落ちやすい（慣れない人は特に）
- 噛み締めが強い人だと耐久性や安定感に不満が出やすい
第5選
【歯科医師監修】マウスピース 歯ぎしり 「簡単型取りマウスピース」 いびき防止グッズ 睡眠グッズ いびき対策グッズ はぎしり 歯軋り防止グッズ 睡眠用 まうすぴーす イビキ マウスピース 格闘技可能 ナイトガード 口呼吸 睡眠時無呼吸症候群 対策 グッズ 睡眠改善 くいしばり防止 マウスピース 睡眠用 歯を保護する 成形可能 専用ケース付き 男女兼用 4個セット （大サイズ2個＊小サイズ2個）取扱説明書付き ホワイト
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：B (64)
ここが良い！
- 成形可能でフィットを出しやすく、歯の保護目的に向く
- 大・小の複数個入りで、合うサイズを探しやすい
- 説明書付きで成形の失敗を減らしやすい
ここが注意！
- 睡眠時の呼吸トラブルが疑われる場合は、自己判断で済ませず受診が安全
- 成形が甘いと厚みが残り、口が乾く・えずくなどの不快感が出やすい
- 顎が痛い・歯がしみるなどが出たら中止し、噛み合わせの影響に注意
第6選
マウスピース 歯ぎしり 2個セット 専用ケース付 はぎしり 歯軋り防止グッズ 型取り不要で簡単装着！夜間の歯ぎしり、食いしばりを効果的に防止し、快適な睡眠をサポート、男女兼用
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：C (53)
ここが良い！
- 型取り不要で試しやすく、装着までが早い
- 2個セットで洗い替え・予備を確保できる
- ケース付きで衛生管理がしやすい
ここが注意！
- 合わないと外れやすく、歯ぎしり対策の実感が出にくい
- 違和感で眠れない場合は無理に続けない方が良い
- 汚れが残るとニオイ・ヌメリが出やすいので洗浄習慣が必須
メモ
失敗しない選び方
- 目的を分ける
- 歯ぎしり・食いしばりの「歯の保護」が主目的なら、フィットが作れる成形タイプが基本。とにかく手軽に試したいなら型取り不要タイプから入るのもあり。
- フィット感を最優先にする
- 合わないマウスピースはズレる・外れる・顎が疲れる原因。サイズ違いが入っているセットは当たりを引きやすい。
- 厚みと息のしやすさをチェック
- 厚いほど違和感が出やすく、口呼吸になって乾燥しやすい。いびき目的で選ぶ場合は「厚すぎない」「唇が閉じやすい」方向を優先。
- 衛生管理で選ぶ
- 毎日使うなら洗浄剤（錠剤タイプなど）でルーティン化しやすいものが有利。濁り・ニオイ・変形が出たら交換前提で考える。
- 違和感や痛みが出たら即見直す
- 顎関節が痛い、歯が浮く、噛み合わせが変わる感覚が続く場合は中止して調整・別タイプへ。強い症状や呼吸の問題が疑われる場合は受診が安全。
