第1選
Correct Toes – オリジナルトゥスペーサー、ユニ、アクア、スモール。
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：B (66)
ここが良い！
- しっかり厚みのある作りで、足指を「広げた状態」を作りやすい
- 左右の指間をまとめて整えやすく、足裏アーチ意識のトレーニングに向く
- 繰り返し使いやすい耐久性寄りの設計で、長期運用しやすい
ここが注意！
- 厚みがある分、靴の中で使うと窮屈になりやすい（室内・運動前後向き）
- 慣らし不足だと痛み・つっぱりが出やすいので短時間からが安全
- サイズが合わないと当たりが強くなり、逆にストレスになる
第2選
Pedifix ビスコ-GELステイ-入れて足セパレータミディアム
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：C (56)
ここが良い！
- ジェルの柔らかさで当たりがマイルド、痛点ケア目的に相性が良い
- ズレにくい形状で、指間が広がりすぎず「日常の違和感軽減」寄り
- 手入れが比較的ラクで、まず試したい人に向く
ここが注意！
- 汗や皮脂でベタつきやすく、ホコリが付くと不快になりがち
- ジェル系は体重のかけ方で形が変わり、期待した矯正感は出にくい
- 長時間連続使用は蒸れやすいので、休憩を挟むのが無難
第3選
Dr. Frederick’s Original Covered Toe Spacers – Gel Shields – 2 Pieces – Bunion Pain Relief Treatment Description
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：C (56)
ここが良い！
- カバー付きで摩擦が起きにくく、親指付け根の当たり対策に向く
- ジェルのクッション性で「痛みの軽減」を狙いやすい
- 2個入りで試しやすく、コスパ寄りになりやすい
ここが注意！
- カバー素材が薄いと破れやすく、耐久性は個体差が出やすい
- 蒸れやすいので、こまめな洗浄と乾燥が必須
- 足指を強く広げるタイプではないため、トレーニング用途は弱め
第4選
Naboso ナボソ スプレイ 足指グッズ 現代人の足の健康を考えた足指サポーター 男女兼用 シリコン素材
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：B (62)
ここが良い！
- 足指を広げる感覚を作りやすく、足の使い方の再学習に向く
- シリコンで水洗いしやすく、衛生管理がしやすい
- ブランド系らしく発想がトレーニング寄りで、運動習慣がある人に刺さりやすい
ここが注意！
- 足が敏感な人は刺激が強く感じることがある（短時間から推奨）
- 靴の中で使うと圧迫になりやすく、用途を選ぶ
- 価格帯が高めになりがちで、合わないと割高に感じやすい
第5選
【市民ランナーが開発】 足指 指 広げる トレーニング サポーター グッズ シリコン 靴 男女兼用 PLEASINGSAN プリージングサン (全指用タイプ)
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：B (60)
ここが良い！
- 全指用で「まとめて広げる」目的が分かりやすく、習慣化しやすい
- シリコン素材で洗えて、日常使いのハードルが低い
- 価格が比較的抑えめになりやすく、初挑戦の導入に向く
ここが注意！
- 個々の足形に合わないと、指間が痛くなる／逆にズレることがある
- 靴の中で使うと圧迫になりやすく、室内・運動前後が基本
- 広げすぎを狙うと違和感が増えるので、強度は控えめ運用が安全
第6選
【市民ランナーが開発】 足指 指 広げる トレーニング サポーター グッズ シリコン 靴 男女兼用 PLEASINGSAN プリージングサン (全指用タイプ)
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：B (60)
ここが良い！
- ながら使用しやすく、足指ケアをルーティン化しやすい
- シンプル形状で扱いやすく、洗浄・乾燥も手間が少なめ
- 「痛み軽減」より「指の可動域意識」に寄せた使い方がしやすい
ここが注意！
- フィットが甘いと歩行中にズレやすく、安定感に差が出る
- 長時間は蒸れやすいので、短時間×回数で調整が無難
- 無理に広げると指の付け根が疲れるため、痛みが出たら中止
メモ
失敗しない選び方
- 目的を先に決める（痛み対策＝ジェル/カバー系、トレーニング＝厚み・形がしっかりしたタイプ）
- 使用シーンで選ぶ（靴の中で使いたいなら薄め、室内中心なら厚めでもOK）
- サイズと足幅の相性を最優先（合わないと痛い・ズレる・蒸れるの3点セットになりやすい）
- 最初は短時間から慣らす（5〜10分→問題なければ徐々に延長、痛みが出たら即中止）
- 蒸れ対策は必須（毎回洗って乾燥、肌が弱い人は装着時間を短く）
- 違和感の種類で判断（心地よい伸び＝継続可、鋭い痛み・しびれ＝使用停止）
- 足のトラブルが強い場合は無理をしない（変形や炎症があるなら専門家に相談が安全）
