第1選
ドクターエア 公式ストア 3Dエアストレッチマット EAM-01 (ギフト/プレゼント) 行列のできる相談所で紹介 (エクササイズマ 母の日 父の日 敬老の日 誕生日 プレゼント ギフトット 自動OFF機能つき) 寝るだけの手軽なストレッチ ブラウン
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (81)
ここが良い！
- 寝るだけで背中〜腰まわりをまとめて伸ばしやすく、習慣化しやすい
- 空気圧でじわっと伸ばすタイプで、反動が少なくリラックス寄り
- 自動OFF機能つきで、うっかり使いすぎを防ぎやすい
ここが注意！
- 本体サイズが大きめになりやすく、置き場所・収納スペースが必要
- エアの動作音が気になる場合がある（深夜や集合住宅は注意）
- 強い矯正感を求める人には物足りないことがある
第2選
ライフフィット エアーストレッチクロス レッド Fit012
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (77)
ここが良い！
- 比較的シンプルに使えて、初めての“寝ながらストレッチ”に向く
- 体を預けるだけの操作感で、運動が苦手でも続けやすい
- 色や形が分かりやすく、出しっぱなしでも気になりにくい
ここが注意！
- 対応部位やモードが多機能機より少ない場合がある
- 体格によってフィット感が変わりやすい（肩幅・腰幅）
- 滑りやすい床だとズレやすいのでマット併用が安心
第3選
LIFE FIT エアー4 プラス Fit017
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：S (80)
ここが良い！
- 部位別に“伸ばし分け”しやすく、メリハリのあるストレッチがしやすい
- エアの動きに変化が出せるタイプで、飽きにくい
- 体を支える形状があると、姿勢を作りやすく再現性が高い
ここが注意！
- モードが多いほど、最初は使い方を覚える手間がある
- 空気圧が強めに感じる人は、短時間から慣らす必要がある
- 電源コードや本体の取り回しで、設置場所が限られることがある
第4選
【TVで紹介！】寝ながらストレッチ 立体エアーマット プライムダイレクト 背中 ストレッチ 新生活 首 腰 骨盤 首 背中 おしり 伸ばし 寝 たまま リラックス ストレッチ器具 ギフト Medifeel メディフィール スト レッチマット エアー ストレッチマット ＜RM010S＞
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (76)
ここが良い！
- 立体形状で背中・腰・骨盤まわりを同時に当てやすい
- “寝たまま”で使えるので、ストレッチのハードルが低い
- 家族で共有しやすい用途（首・背中・腰のリラックス系）
ここが注意！
- 首まわりは角度が合わないと違和感が出やすいので微調整が必要
- 柔らかさ重視だと、深い伸びを求める人には弱く感じることがある
- 体重移動でズレる場合があるので、滑り止め対策があると安心
第5選
【TVで紹介！】寝ながらストレッチ 立体エアーマット プライムダイレクト 背中 ストレッチ 新生活 首 腰 骨盤 首 背中 おしり 伸ばし 寝 たまま リラックス ストレッチ器具 ギフト Medifeel メディフィール スト レッチマット エアー ストレッチマット ＜RM010S＞
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (76)
ここが良い！
- 立体形状で背中・腰・骨盤まわりを同時に当てやすい
- “寝たまま”で使えるので、ストレッチのハードルが低い
- 家族で共有しやすい用途（首・背中・腰のリラックス系）
ここが注意！
- 首まわりは角度が合わないと違和感が出やすいので微調整が必要
- 柔らかさ重視だと、深い伸びを求める人には弱く感じることがある
- 体重移動でズレる場合があるので、滑り止め対策があると安心
第6選
芦屋美整体 骨盤スリムストレッチエアー (レッド)
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (78)
ここが良い！
- 骨盤まわりを意識した使い方がしやすく、座り姿勢の人と相性が良い
- “伸ばす＋整える”方向のアプローチで、体感の変化を狙いやすい
- 見た目が明るく、インテリアのアクセントになりやすい
ここが注意！
- 骨盤特化寄りなので、上半身（肩甲骨周り）メインの人は用途がズレることがある
- 体型によって圧の当たり方に個人差が出やすい
- 短時間でも強く感じたら中止し、無理に続けないのが前提
第7選
スライヴ エアー ストレッチ クッション 「エアーバッグが電動で膨らみ寝るだけで背中、腰をストレッチ、ふわふわ座布団としての使用も」 FD-310 グレー おしゃれ 無地 ソファ背当て 枕 マット 座り心地 カバー 潰れない
⭐⭐⭐⭐⭐
総合評価：A (77)
ここが良い！
- クッション用途でも使えて、生活導線に置きやすい（背当て・枕・座布団）
- 背中〜腰のポイントを狙いやすく、短時間のリフレッシュに向く
- 見た目がシンプルで、部屋に馴染みやすい
ここが注意！
- マット型より“面で伸ばす”より“点で当てる”寄りになりやすい
- ソファ上で使うと沈み込みで効果が変わることがある
- ストレッチ目的なら、姿勢（当てる位置）の調整が必須
メモ
失敗しない選び方
- 狙いたい部位を決める（背中メイン／腰メイン／骨盤メイン／首まで欲しい）
- “強さ”より“続けやすさ”を優先する（強すぎると三日坊主になりやすい）
- 設置サイズと収納を先に確認する（出しっぱなしにできるかが継続のカギ）
- 床との相性を考える（フローリングは滑り止めマット併用が安心）
- 動作音が気になる環境なら、使用時間帯を想定する（夜使いメインなら特に重要）
- 体格の差で当たり方が変わる（肩幅・腰幅・身長によりフィット感が違う）
- 目的を分ける（リラックス重視＝エアでじわ伸び／矯正感重視＝硬め・形状重視）
- 安全第一（痛み・しびれが出たら中止、持病や通院中は医師に相談）
